FITNESS BOXING
GROUP WORKOUTS

NEU IN STUTTGART

JOIN THE FEELGOOD CREW.

Feelgood Atmosphäre, nette Leute und ein Workout, das die Ohren schlackern lässt. Wir mixen Elemente des Boxens mit Functional Training und HIIT. 

BOOK YOUR SESSION

No Commitment. Pay-as-you-go. Entweder als Drop-In oder über eine Session Card. 

P.S. Für kurze Zeit  erhalten Neueinsteiger die erste Session gratis. 

FINDE DEN KURS, DER ZU DIR PASST.

Wir bieten dir Kursen mit unterschiedlichen Schwerpunkten an. Alle Kurse haben eins gemeinsam: echt Box-DNA. Hier erfährst du, was dich in den einzelnen Formaten erwartet. Alle Sessions finden in kleinen Gruppen mit 4 oder 10 Teilnehmern statt.

HEAVYBAG – GET STRONG, STAY STRONG

Unser Lieblingskurs – ein echtes Warrior Workout.  Der Kurs besteht aus insgesamt 8 Runden Intervalltraining – 4 Runden am Boxsack und 4 Runden integrierte Ganzkörperübungen mit Eigengewicht oder Equipment. Ein Workout, das vor Kraft strotzt und den ganzen Körper auf Hochtouren bringt. 

FOKUS: Mentalpower | Boxsacktraining | Kraft 

DAUER: 55 Minuten

TEILNEHMER: max. 4

LEVEL: Alle

SUPERPUNCH – FEEL LIKE ROCKY

Unser Group Fitness Workout mit echter Box-DNA. Alle Fitness-Benefits des Boxtrainings – ganz ohne K.O. Nach einem Profi-Warmup gehts direkt ins Partner-Training mit Schlagkombinationen und Techniken an der Pratze. Wir pushen Technik, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Reaktionsschnelligkeit. Rocky wäre stolz.

FOKUS: Partnerarbeit | Pratzentraining | Kraft/Ausdauer  

DAUER: 55 Minuten

TEILNEHMER: max. 4

LEVEL: Fortgeschritten

POWERBOX – BURN FAT, BURN

Der Name ist Programm. Unser High-Intensity Workout ist ein Mix aus Schattenboxen und Functional Training – ganz ohne Boxhandschuhe oder Boxsack. Im Fokus: Koordination, Beweglichkeit, exzessives Fat Burning. Das ist HIIT mit Box-Appeal.

FOKUS: Rhythmus | Schattenboxen | HIIT

DAUER: 45 Minuten

TEILNEHMER: max. 4

LEVEL: Alle

LADIES BOXING – WHO RUNS THE WORLD? GIRLS!

Unser Fitness Boxing Special speziell für Ladies! Nach einem intensiven Warm-up geht es direkt ins Partner-Training mit Schlagkombinationen und Techniken an der Pratze. Neben echter Box-Technik und Auspowern liegt der Fokus auf Body Shaping für Bauch, Beine und Po. Der Kurs findet outdoor im schönen Killesbergpark statt.

FOKUS: Partnerarbeit | Pratzentraining | Body-Shaping 

DAUER: 60 Minuten

TEILNEHMER: max. 10

LEVEL: Alle

FAQs

HEAVYBAG: Unser Lieblingskurs – ein echtes Warrior Workout. Durch knallharte Intervalltrainigs am Boxsack wird der ganze Körper auf Hochtouren gebracht. Unterschiedliche Schlagkombinationen, variable Intervalle, integrierte Ganzkörperübungen mit Eigengewicht oder Equipment. Ein Workout, das vor Kraft strotzt. 

SUPERPUNCH: Unser Group Fitness Workout mit echter Box-DNA. Alle Fitness-Benefits des Boxtrainings – ganz ohne K.O. Nach einem Profi-Warmup gehts direkt ins Partner-Training mit Schlagkombinationen und Techniken an der Pratze. Wir pushen Technik, Schnelligkeit, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Reaktionsschnelligkeit. Rocky wäre stolz.

POWERBOX: Der Name ist Programm. Unser High-Intensity Workout ist ein Mix aus Schattenboxen und Functional Training – ganz ohne Boxhandschuhe oder Boxsack. Im Fokus: Koordination, Beweglichkeit, exzessives Fat Burning. Das ist HIIT mit Box-Appeal.

LADIES BOXING: Unser Fitness Boxing Special speziell für Ladies! Nach einem intensiven Warm-up geht es direkt ins Partner-Training mit Schlagkombinationen und Techniken an der Pratze. Neben echter Box-Technik und Auspowern liegt der Fokus auf Body Shaping für Bauch, Beine und Po. Der Kurs findet outdoor im schönen Killesbergpark statt.

Nein, wir bieten keinen speziellen Anfängerkurs an. Alle unsere Kurse sind für jedes Fitnesslevel geeignet, egal ob Anfänger oder Profi. In jeder Session passen unsere Trainer die Workouts an deine individuellen Fähigkeiten, deinen Fitnessstatus und deine gewünschte Intensität an. Letztendlich bestimmst du selbst, wie weit du dich fordern möchtest.

Natürlich! Kein Grund zur Sorge, wir heißen Anfänger jeden Tag herzlich willkommen. Bei deinem ersten Besuch sorgen wir dafür, dass du dich in jedem Kurs unterstützt fühlst.

Die Kurse finden in unserem SECRETBOXING Corner im puls fit & wellnessclub am Boschareal statt (Seidenstraße 20 70174 Stuttgart). An der Theke im Eingangsbereich erhältst du bei der Anmeldung gegen ein Pfand (Ausweis oder Führerschein) ein Leihmedium, mit dem du auch die Umkleidekabine und Dusche nutzen kannst.  

Nein, du musst kein Mitglied sein. Unsere Kurse sind für jeden buchbar. Bitte buche deinen Platz im Group Workout jedoch vorab, egal ob du bereits eine Session Card besitzt oder einen Drop-In machen möchtest. Ohne Buchung kannst du bei uns leider nicht am Workout teilnehmen. 

Für alle Kurse (außer POWERBOX) benötigst du Bandagen und Boxhandschuhe. Du kannst dir Boxhandschuhe und Bandagen bei uns vor Ort oder in unserem Online Shop kaufen. Alternativ kannst du dir auch Boxhandschuhe von uns leihen (3€ Leihgebühr, Bezahlung vor Ort per Paypal oder Bar). 

Suche dir in unserem Kursplan einen Kurs, an dem du teilnehmen möchtest, und buche deinen Platz direkt als Drop-in oder kaufe vorher dein bevorzugtes Paket und verwende dann deinen Credits, um deinen Platz zu buchen. Wir nutzen Eversports. 

Natürlich! Stornierungen sind online auf Eversports bis zu 24 Stunden vor Beginn möglich. Wenn du zwischen 30 Minuten und 24 Stunden vor einer Sitzung stornierst, verfällt die Sitzung.

Ja, gibt es. Für Neueinsteiger bieten wir eine kostenlose Trial Session an oder eine Trial 3 Sessions Card zu einem stark vergünstigten Preis. So kannst du die Kurse erstmal ausprobieren. Wir freuen uns auf dich!

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