POWER WORKOUTS
Boxing meets Functional Training

SECRETBOXING POWER WORKOUTS

10 Minuten Training je Workout

3 x 30 Sekunden Power – 30 Sekunden Pause – 5 Durchgänge

Workouts für alle Muskelgruppen

SECRETBOXING POWER WORKOUT

CORE NO.1

In diesem SECRETBOXING Power Workout liegt der Fokus auf eurem Core-Bereich. Das Workout beinhaltet Boxing Skills und Functional Übungen, die gezielt eure Körpermitte trainieren. Auf geht’s. 

SECRETBOXING POWER WORKOUT

LEGS NO.1

IT’S LEG DAY! In diesem SECRETBOXING POWER WORKOUT liegt der Fokus auf den Beinen. Übungen wie Squats & Lunges bringen deine Beine garantiert zum Brennen. Als Boxing Skill haben wir in diesem Workout den Uppercut und Hook.

SECRETBOXING POWER WORKOUT

ABS NO.1

Dieses 10-minütige Power Workout bringt mit gezielten Übungen deine Abs zum Brennen! Ideal für einen straffen Bauch. Das Workout beinhaltet Übungen für die Lower Abs, Upper Abs& Side Abs. Damit es kein 0815 Workout wird, optimieren wir in diesem Workout außerdem den Jab (die gerade Führhand) und den Uppercut (Aufwärtshaken).

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